Terug naar overzicht

Stoptober

Het is weer bijna oktober en dat betekent dat Stoptober voor de deur staat!
Stoptober is de landelijke campagne waarbij rokers 28 dagen stoppen met roken.

Waarom 28 dagen? Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat na 28 dagen de kans om blijvend te stoppen maar liefst vijf keer zo groot is. En dat is goed nieuws. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat deelnemers veel steun ervaren van Stoptober en hun medestoppers. Door mee te doen aan Stoptober neemt het zelfvertrouwen toe en groeit de overtuiging dat stoppen met roken lukt.

Hiervoor kunt u gebruik gaan maken van:

• Stoptober app

Dit jaar kunnen stoppers ook weer gebruik maken van de gratis Stoptober-app, de app is zal 21 september online gaan.

De Stoptober-app is beschikbaar voor iOS en Android.

Via social media (Facebook, Twitter, Instagram) blijf jij op de hoogte en sta je in contact met anderen die hetzelfde doormaken. Zo kun je ook ervaringen uitwisselen.

•  Landelijke website Ikstopnu.nl

Er is ook een landelijke website ikstopnu.nl met informatie voor mensen die willen stoppen met roken en mensen die gestopt willen blijven. De website is gemaakt door het Trimbos-Instituut en helpt jou om op een positieve manier te stoppen met roken.

• De Stoplijn (0800 – 1995)

Dit nummer is gratis te bellen voor meer hulp bij stoppen met roken.